Knjižničarji ocenjujemo

 
Maščobe kot gorivo : revolucionarna dieta za boj proti raku, izboljšanje umskih sposobnosti in več energije
Mercola, Joseph
ocenaocenaocenaocenaocena
Primus, 2018
Zbirka InZdravje
407 strani
zdrava prehrana
preverite, ali je knjiga prosta (OPAC)
Revolucionarna dieta za boj proti raku, izboljšanje umskih sposobnosti in več energije
Knjiga nadaljuje trend knjig, ki prikazujejo pravi in zdrav način prehrane. Kot smo že brali v Požganih možganih so za zdravo prehrano pomembne maščobe. Do sedaj smo se že naučili, da so ogljikovi hidrati v velikih količinah škodljivi. Tokrat pa izvemo, da je potrebno paziti tudi na beljakovine, saj z njimi ni dobro pretiravati.

Eni najbolj pomembnih delcev v nas so mitohondriji. Mitohondriji spreminjajo hrano in kisik v energijo. Če so ti poškodovani lahko hitro pride do težav. V knjigi zato spoznamo način kako počasi preiti na zdravo veliko maščobno prehrano, z malo ogljikovimi hidrati, in tako rešimo naše zdravje.

Knjiga je napisana pregledno in je obvezno branje za vse, ki jim zdravje kaj pomeni.