Knjižničarji ocenjujemo

 
Vedno lačni? : program za zdravje, s katerim boste zmanjšali hrepenenje po hrani, reprogramirali maščobne celice in trajno shujšali - brez omejevanja kalorij
Ludwig, David S.
ocenaocenaocenaocenaocena
Mladinska knjiga, 2018
319 strani
priročnik o prehrani
preverite, ali je knjiga prosta (OPAC)
Progam za zdravje, s katerim boste zmanjšali hrepenenje po hrani, reprogramirali maščobne celice in trajno shujšali – brez omejevanja kalorij.
Avtor svetovne uspešnice je raziskovalec, specialist, endokrinolog in profesor na Harvardovi medicinski fakulteti. V ameriških medijih velja za "borca prosti debelosti".

Knjiga je sestavljena iz dveh delov. V prvem delu nam avtor predstavi stanje in problem epidemije debelosti, razloge zakaj je prišlo do nje in pa rešitev. V drugem delu se posveti rešitvi problema in načrtu pravilne prehrane in vsemu kar spada zraven. Načrt je sestavljen iz treh faz. Vse faze vsebujejo tudi začetne jedilnike in recepte.

Še ena knjiga, ki dokazuje, da smo od 70. let prejšnjega stoletja živeli pod napačnimi prehrambenimi smernicami, ki so nam jih vsilili prehrambeni lobiji.