Knjižničarji ocenjujemo

 
Spominski kodeks : zdravljenje življenja z oblikovanjem spominov
Loyd, Alex
ocenaocenaocenaocenaocena
Učila International, 2020
288 strani
psihologija, samospoznavanje, osebnostni razvoj, oblikovanje spominov
preverite, ali je knjiga prosta (OPAC)
Spomini so vir skorajda vsega, o čemer razmišljamo, kar občutimo in kar počnemo, obenem pa tudi vir naše telesne kemične dejavnosti. Cilj so torej načini, kako popraviti, ozdraviti in spremeniti problematične spomine.
Knjiga govori o tem, da je naš spomin povezan s telesom in posledično z boleznimi, ki jih imamo oziroma jih pridobimo. Avtor razlaga o tem, kako zelo škodljiv je stres, ki povzroča ogromno slabega. Spomine podeduješ od svojih staršev; tako navaja primer svoje mame, ko so prišli živeti v ZDA, v času krize pa so izgubili hišo. Mamo je bilo po tem dogodku vedno strah, da bodo izgubili tudi naslednjo hišo ...In sam avtor je strah vlekel naprej, češ, da bo tudi sam v svojem bodočem življenju izgubil hišo. Vedno je treba pomisliti, kako so živeli stari starši in kako starši. Videl boš, kako nekaj vlečeš naprej in kako si te spomine včasih narobe razlagamo, ki se nam v resnici sploh ne dogajajo. Avtor v knjigi opisuje veliko primerov, kako delati vaje, ki pomagajo pri razreševanju slabih spominov.
Ko doživimo kaj negativnega, razvijemo mehanizme, s katerimi se temu v prihodnosti izognemo. To nas lahko privede do pretiravanja pri hrani, jemanja mamil ali neprimernega življenja. Ko si negativne spomine preoblikujemo v pozitivne, lahko vedenje spremenimo pri vzrokih marsikaterih težav. Odlično branje za današnji, preveč stresni čas.
Dr. Alex Loyd nastopa na različnih TV programih; npr. NBC, kot strokovnjak za zdravljenje izvornih težav, ki so vzrok za naše bolezni in obolenja. Predava po vsem svetu in ima največji center za zdravljenje celovitega življenja na svetu, s stotinami strank v ZDA in v 172 državah po svetu. Napisal je že dve mednarodni uspešnici; in sicer: Zdravilni kodeks in Princip ljubezni.
Prilagoditev strani