Zakaj je meditacija nujna.

Avtor v knjigi navaja zelo enostavno definicijo pojma meditacije, ki pojasnjuje, kako se ta postopek razlikuje od sugestije, koncentracije in kontemplacije. Veliko izvemo o poreklu različnih meditativnih praks in ob obsežnem in zanimivem pregledu znanstvenih raziskav spoznamo tudi njihov učinek. V knjigi najdemo odgovore o tem, katere meditativne prakse so primerne za posamezne tipe ljudi, kako je z začetno motivacijo in kako meditacija vpliva na naš osebni in duhovni razvoj.
Kezele v knjigi predstavi teoretično plat meditacije, praktično, pravi, pa moramo preizkusiti kar sami.

Katja Bevk