80-90 % imunskega sistema se nahaja v našem črevesju. Poškodovan črevesni mikrobiom povzroča ogromno težav in bolezni: ADHD (hiperaktivnost), depresije, avtoimunske bolezni, debelost, sladkorno bolezen, Alzheimerjevo bolezen, demenco, raka, Tourettov sindrom in črevesne bolezni.

Na mikrobiom vplivajo zunanji dejavniki, kot so kemikalije, notranji dejavniki, predvsem prehrana, in pa stres.

V prvem delu knjige so opisani problemi zaradi motenega delovanja mikrobioma in pa resnični primeri zdravljenja. V drugem delu avtor opiše rešitve in smernice za vzdrževanje zdravega črevesnega mikrobioma, 7-dnevni jedilnik in pa nekaj receptov. V zadnjem delu pa razmišlja o prihodnosti zdravega življenja in zdravljenja mikrobioma.

Obvezno branje za vse, ki jim je mar za svoje zdravje.

nazaj na seznam