Vse, kar mora o ustroju in delovanju svojega telesa vedeti rekreativni in vrhunski športnik.

Avtor je večletni reprezentant v triatlonu in tudi državni prvak. V knjigi nas popelje po treh glavnih temah: človeško telo, trening in človeške meje. Pri vsaki od njih v 16. poglavjih prikaže pomembne dejavnike in dejstva.

Vsako poglavje je prepleteno z golimi dejstvi in z resničnimi primeri ter dogodki iz športa. Tako avtor bralca popelje iz teorije k praksi. Knjiga je lahko odličen pripomoček pri sestavljanju treningov in planiranju športne poti.

Klemen Humerca