Knjižničarji ocenjujemo

 
Moč vitamina D
Soče, Ivan
ocenaocenaocenaocenaocena
SITIS, 2017
271 strani
priročnik
preverite, ali je knjiga prosta (OPAC)
Ta knjiga predstavlja nov standard zdravja in ima moč spremeniti sedanje načine zdravljenja.
Ne glede na način prehranjevanja ali življenjski slog obstaja samo en vitamin, ki ga s hrano ne moremo dobiti – to je vitamin D. Razumljivo, saj evolucijsko gledano vitamin D nikoli ni bil snov, ki bi jo bilo treba vnašati s hrano. Dovolj je bilo živeti in delati na soncu, tako kot so to počeli naši predniki, in potrebe po tej snovi so bile samodejno zadovoljene, saj ga naše telo samo tvori v potrebnih količinah, če smo le z večjim delom nezaščitene kože izpostavljeni sončnim žarkom.
Zaradi sodobnega načina življenja smo prikrajšani za možnost samooskrbe s sončenjem. In predvsem, ker obstaja prava zmeda o priporočenih dnevnih vnosih vitamina, se je avtor poglobil v delovanje tega vitamin na naše zdravje, počutje.
V tej knjigi je napisano vse, kar moramo vedeti (in upoštevati) o vitaminu D.