Knjižničarji ocenjujemo

 
Past užitka : obvladajmo prikrito silo, ki uničuje naše zdravje in srečo
Lisle, Douglas J., Goldhamer, Alan
ocenaocenaocenaocenaocena
Planet, 2014
270 strani
priročnik
preverite, ali je knjiga prosta (OPAC)
Obvladajmo prikrito silo, ki uničuje naše zdravje in srečo.
Moderno življenje je veliko pametnih in inteligentnih ljudi spremenilo v nezavedne saboterje svoje sreče in zdravja. Knjiga nam pomaga prepoznati vzorce pasti užitka v svojem življenju in nam svetuje premagati njihove negativne vplive. Knjiga prinaša bralcu zavedanje o resnično visoki ceni modernega življenja in ga opremi z orodji, s pomočjo katerih si bo lahko ponovno povrnil zdravje in srečo.

Ko boste prebrali to knjigo, boste razumeli, na kakšen način lahko močno zmanjšate tveganje za nastanek raka, bolezni srca, sladkorne bolezni, artritisa in ostalih pogostih obolenj. Prav tako boste izvedeli, kako doseči in obdržati idealno telesno težo, telesno pripravljenost in moč. Ko boste te informacije uporabili v praksi, boste dosegli duševni mir, ki se pojavi takrat, ko imamo nadzor nad svojim zdravjem in srečo.

Avtorja prideta do zaključka, da se človek uničuje v glavnem zaradi obilja, ki mu ga nudi moderno življenje. Skozi knjigo avtorja poudarjata, da je rešitev v prehrani, ki ne vsebuje mleka in mlečnih izdelkov, mesa, jajc, maščobe, rib, perutnine, ampak temelji na sadju, zelenjavi, polnovrednih žitih, stročnicah, oreščkih in semenih. Zanimivo je, da ne ločita dobrih in slabih maščob, ampak so vse enako slabe. Ravno tako označita jajce za slabo, kljub temu, da je jajce glede na razmerje in sestavo, popolno živilo. Kar nekaj novejših študij potrjuje, da so aminokisline v mesu bolj prilagojene naši prebavi, kot rastlinske. Tako se ne morem otresti misli, da avtorja prodajata ideje stare vsaj kakšno desetletje.

Naučili smo se preslepiti telo, ki se tako ne zmore več sam braniti in zdraviti.