Knjižničarji ocenjujemo

 
Moč je nov lepotni ideal : sprejmite svojo naravno lepoto, pravilno se prehranjujte in izkoristite svojo moč
Vonn, Lindsey
ocenaocenaocenaocenaocena
Učila International, 2017

252 strani
priročnik o zdravem življenju
preverite, ali je knjiga prosta (OPAC)

Sprejmite svojo naravno lepoto, pravilno se prehranjujte in izkoristite svojo moč.
V poplavi različnih prehranskih, vadbenih in zdravo-življenjskih priročnikov, svoje dodajajo tudi slavni. Knjiga zelo uspešne alpske smučarke Lindsey Vonn je namreč mešanica vsega skupaj.

V knjigi avtorica najprej na kratko predstavi svojo življenjsko pot. V nadaljevanju predstavi njene poglede na zdravo in pravilno prehrano. Prehrana je predstavljala in še vedno predstavlja pomemben del njene športne poti. Poskusila je že ogromno diet in prehranskih slogov, in ta predstavljen v knjigi, je tisti, ki ji najbolj ustreza.

Poleg prehrane se posveti še vajam za moč. Kar 65 vaj je podprtih s fotografijami in opisi. V zaključku sledi še lekcija o lepotičenju, ker sodobne športnice niso samo hitre in močne, temveč tudi lepe.